پنل پیامک کاملا رایگان favano.ir12 گام برای گذر از برهوت افسردگی
شتری است که دم در خانه همه می خوابد . بی برو برگرد هر کدام از ما در طول زندگیمان با این مشکل مواجه شده و با آن دست و پنجه نرم کرده ایم . گاهی اتفاق افتاده که چند روزی نه حوصله خودمان را داریم نه حوصله خانواده ،همکار و اطرافیان. دوست داریم گوشه ای با خودمان خلوت کنیم ، کسی کاری به کارمان نداشته باشدو به قول معروف (گوشه ای کز کنیم و تولاک خودمان باشیم) . از همه چیز دلگیریم و احساس غم و ناامیدی داریم . کم و بیش برای همه ما پیش آمده است . من و شما که ندارد. این حالات سن و سال ، پیرو جوان، زن و مرد، شاغل و بیکار،روز و ماه نمیشناسد. ناگهانی در اثر برخی عوامل بر سر ما خراب می شود. البته برخی از افراد مثل زنان قبل از بارداری و پس از وضع حمل طبق یک سیکل طبیعی به این مشکل دچار می شوند و باید با آنها هم مثل همه بیماران برخورد کرده و مدارا کنیم . از افسردگی حرف می زنیم از بیماری که آمار ابتلا به آن هرسال بیشتر از قبل شده و کمی نگران کننده است . درست زمانی که غمگین هستیم و یاس به سراغمان می آید انتظارش را نداریم اما ناگهان با این احساس های غریبه روبرو می شویم . بعضی ها در فصل های مختلف با این معضل مواجه می شوند و کاری هم از دست کسی بر نمی آید . احتمال افسردگی در پاییز و زمستان و بهار بیشتر است و بستگی دارد طبیعت بدن ما چطور باشد و در چه فصلی اوضاع روحی مان به هم می ریزد. اکثرا پاییز را فصل افسردگی می دانند اما هیچ چیز قابل پیش بینی نیست.باید هرکاری که از دستمان بر می آید انجام دهیم تا ذهنمان از ترس ها و نگرانی ها دور شود. به 12 گامی که در ادامه می آید توجه کنیم . این گام ها برای خرج از برهوت افسردگی به شما کمک خواهد رد:
اولین گروه اجساد به پایین منتقل شد/ سرما جان امدادگران را هم تهدید میکند